PILATES EM TATUAPÉ
Pilates em Tatuapé é uma técnica de treinamento corporal que envolve flexibilidade, força, resistência muscular, concentração, alinhamento postural, controle da respiração e equilíbrio.
É indicado tanto para pessoas que já tem um bom condicionamento físico, como para aquelas que estão iniciando uma atividade física agora, além de poder ser utilizado como preparação para os outros esportes e até mesmo para reabilitação física.
O Studio de Pilates QBS é especializado em tratamento e manutenção de problemas relacionados com a COLUNA VERTEBRAL, nos destacamos por ter o sistema Quiro Body onde o aluno passa por avaliação e tratamento com Doutores Quiropraxistas de formação em nível superior, através de ajustes alinhamos a coluna e o Pilates através de exercícios em aparelhos apropriado tem a função de fortalecer a musculatura protegendo a coluna, uma ótima combinação para quem sofre das dores nas costas.
Pilates em Tatuapé fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações aumentando a resistência e a propriocepção do individuo melhorando o bem estar físico e mental.
Movimentos fluentes e respiração correta são feitos sem pressa e com muito controle, para evitar estresse e desconforto. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora global da postura do indivíduo evitando lesões.
Assim, a força, contração, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
Aulas:
Ministradas por Instrutores graduados em Fisioterapia e especializados em Pilates
As salas comporta no máximo 3 alunos por instrutor
Duração de 55 minutos de aulas muito bem orientadas
Exercícios suaves e eficazes
Poucas repetições de cada movimento
Grande repertório de exercício
Aulas únicas, evitando monotonia
Aparelhos da marca metalife top de linha no mercado
Resultados rápidos e duradouros
Construção de uma postura correta e natural
Benefícios:
Melhora a resistência física e mental
Alongamento, e maior controle corporal
Correção postural
Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
Alivio das tensões, estresse e dores crônicas
Melhora da coordenação motora
Maior mobilidade das articulações
Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
Fortalecimento dos órgãos internos
Aumento da concentração
Trabalha a respiração
Promove o relaxamento
O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos.
Qualquer pessoa com mais de 12 anos e em níveis de condimento físico pode praticá-lo.
Pilates em Tatuapé QBS
Endereço Rua Martins Pena 306 - Tatuapé
fone: 2861-1495\ 2808-9845\ whats 94018-1596
Face pilate QBS
Funcionamento de segunda a sexta das 7h as 22h e sádado das 7h as 1
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no O Melhor do Bairro Tatuapé.
