ESPAÇO VILA DA SERRA
O Nosso Método visa aumentar a concentração, consciência corporal, capacidade respiratória, redução do stress ,descontração emocional e concentração mental. Tudo isso de forma prazerosa e descomplicada.
Uma proposta de qualidade de vida, baseada em conceitos e técnicas milenares que desenvolvem a alta performance profissional e desportiva. Algumas das ferramentas da prática são a reeducação respiratória, a do stress, as técnicas orgânicas que melhoram tônus muscular e flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em ultima instância, visando o autoconhecimento.
Listando por tópicos, facilitamos a compreensão:
• uma proposta de life style coaching;
• com ênfase em boa qualidade de vida;
• boas maneiras;
• boas relações humanas;
• boa cultura;
• boa alimentação;
• boa forma;
• reeducação respiratória;
• administração do stress;
• técnicas orgânicas;
• tônus muscular;
• flexibilidade;
• concentração e meditação;
• a meta final é o autoconhecimento.
Aumento de Tônus muscular e flexibilidade - Amplia a força física do praticante, trabalha a definição da musculatora e enrijecimento dos tecidos, sem comprometer a flexibilidade, compreendida como a amplitude articular e alongamento muscular. Esses procedimentos tem um forte impacto sobre sobre a reeducação corporal e redução drástica de contuses na prática de esportes.
Limpeza Corporal Profunda - As técnicas de massageamento abdominal proporcionam uma melhor digestão e excreção dos alimentos, previnindo disfunçoes dos orgão internos e remodelando os músculos da região. Além disso, as técnicas de limpeza ocular e das vias respiratórias ampliam o conceito de purificação orgânica para além da higiene meramente corporal.
Reeducação e aumento da capacidade respiratória - Treina o aparelho respiratório do aluno , permitindo que esse passe a explorar a sua totalidade alveolar, com resultados muito intensos sobre a gestão emocional, aumento de foco e resistência física.
Descontração neuromuscular - Prioriza a metabilização das demais técnicas da prática. Facilita o acesso a outros níveis de ondas cerebrais, além de proporcionar plena recuperação física e mental de qualquer esforço.
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